07 maio, 2009

plano para próxima escapadinha

Depois de tranquila e inspiradora ronda pelas aldeias históricas neste fim-de-semana,eis que ontem me enviam um pequeno teaser em forma de link:

http://www.aldeiasdoxisto.pt/centrosbtt/63/5/572
post-it: planear ida à Lousã!





Da Beira, ainda na retina:

o meu cabelo meia hora depois do banho



mafarrico italiano na feira medieval(Monsanto)



porca de vida, acabada assim no espeto...




tranquilo, tranquilo...





training log: Ontem: 1h04, Belém-Algés-Alcantara and back. Magnífico final de tarde junto ao Tejo, muita gente a cuidAr de si. Positivo!